Uma grande fatia da população entra em férias no fim do ano, e claro que férias é tempo de aproveitar a praia e a natureza mas não podemos deixar de lado o descanso.
Durante o ano a rotina é corrida e apenas um fim de semana pode não ser o suficiente para o descanso do corpo e da mente. Com as férias ai é importante aproveitá-las da melhor maneira, para começar um novo ano cheio de novidades e energia.
Para te ajudar fazer bom proveito das suas férias preparamos algumas dicas:
Procure coisas novas - Quando somos expostos a experiências inéditas nosso cérebro demora mais tempo a absorvê-las causando assim grande empolgação, lembrando um pouco as crianças. Fazer atividades fora do comum além de divertido pode te levar a hábitos e conhecimentos novos, o que nunca é demais.
Afaste-se das tarefas do dia a dia – Você já faz isso o ano todo, limpar, lavar, cozinhar. Claro que algumas funções são necessárias no dia a dia, mas não dedique suas férias a faxina. Deixe o trabalho de lado, e pare de pensar no que fez ou deixou de fazer antes das férias.
Conte suas novidades aos amigos – as lembranças são fortalecidas cada vez que contadas a alguém e também é superinteressante bater um bom papo sobre as férias e saber a experiência de seus amigos e colegas.
Antecipe sua volta- volte de viagem pelo menos dois dias antes de voltar ao trabalho, assim dá tempo de deixar tudo pronto para voltar a rotina e ainda descansar da viagem.
Descanse – viajar é bom, ter planos é ótimo, mas se programe para descansar também, alguns dias para relaxar a mente é ótimo, dormir, e relaxar o corpo é necessário.
Seguindo essas dicas e juntando com a alegria natural das férias você vai começar o ano cheio de alegria e cheio de novidades para contar. Você merece um tempo pra si sem se preocupar com a correria.
Curta suas férias!
