Você com certeza já deve ter ouvido falar de alguém que se levantou para fazer atividades normais mas estava dormindo, ou pode ser que isso já tenha acontecido com você ou alguém que mora contigo. Isso pode ser assustador ou muito engraçado, mas a realidade é que ficamos sem reação quando vemos um sonâmbulo e quando isso acontece conosco nem lembramos no dia seguinte.
O sonambulismo é algo comum, e pode atingir grande parte da população, principalmente as crianças, pois estão numa fase de maturação e de mudanças.
O sonambulismo é caracterizado pela realização de atividades normais do dia a dia, como andar, falar, fazer comida, entre outras atividades sem consciência nenhuma do que esteja fazendo. Os episódios de sonambulismo podem durar até uma hora.
Mas porque o sonambulismo ocorre?
Existem diversos fatores que podem ocasionar isso, ou aumentar as chances do transtorno, os fatores são: ficar muito tempo sem dormir, cansaço, febre, apneia do sono, asma, mudanças de rotina, enxaqueca, ansiedade, depressão etc…
Não existe uma certeza sobre a causa do sonambulismo.
E não é perigoso ser sonâmbulo?
O sonambulismo em si pode ser perigoso quando a pessoa costuma sair de casa ou utilizar objetos perigosos, se você sabe que é sonâmbulo ou tem alguém assim em casa é necessário que fiquem atentos, sempre com portas trancadas protegendo o sonâmbulo dos perigos da noite.
O sonambulismo tem cura?
Em primeiro lugar o sonambulismo deve ser diagnosticado por médicos do sono, psiquiatras ou clínicos geral. Não é algo grave que seja necessário procurar um médico, a não ser que os episódios se repitam com sequência ou o sonâmbulo se torne agressivo.
O sonambulismo não tem cura, o ideal é manter uma rotina de sono e tentar manter a segurança do sonâmbulo.
E então, será que você é sonâmbulo? O sonambulismo pode ocorrer apenas uma vez e não acontecer mais ou pode fazer com que você tagarele durante a noite, o que é comum.
O ideal é que você passe a noite toda dormindo em sua caminha aconchegante e confortável, sem levantar para fazer suas atividades rotineiras e acordando cansado.
