Os sonhos lúcidos podem dar poder as nossas mentes?
Você já se perguntou por que sonhamos? E se pudéssemos controlá-los ou orientá-los a fazer o que queremos?
Sonhos são poderosos. Às vezes eles nos deixam com sorrisos em nossos rostos depois que acordamos. Outras vezes eles nos deixam absolutamente estupefatos tentando entender o que aconteceu e se nossos sonhos eram ou não reais.
Como nossas vidas mudariam se tivéssemos o poder de acessar a parte de nossa mente que normalmente só acessamos durante os sonhos? Se pudéssemos controlar nossos sonhos, poderíamos controlar o resto de nossas vidas?
As partes da nossa mente
Para nos ajudar a entender melhor os nossos sonhos, vamos examinar o cérebro um pouco mais de perto. As três partes principais da mente humana, conforme definidas pela Star Over Sky Counselling & Psychotherapy:
Mente Consciente (aprox. 10%) - Esta é a sua consciência no momento presente. Você está consciente de que algo está acontecendo do lado de fora, assim como algumas funções mentais específicas estão acontecendo do lado de dentro. Por exemplo, você está ciente do seu ambiente, da sua respiração e da cadeira em que está sentado.
Mente subconsciente (40-50%) - Também conhecida como "mente pré-consciente", consiste em informações acessíveis. Pense nisso como recordação de memória. Informações que você pode acessar com bastante facilidade quando você direcionar sua atenção para ele.
Mente Inconsciente (30-40%) - Esta é a parte do cérebro com desejos primitivos, instintivos, assim como informações que não podemos acessar facilmente. A mente inconsciente é também onde sonhamos.
O que é sonho lúcido?
Se você já teve um sonho em que estava ciente de que estava em um sonho, teve um sonho lúcido. O sonho lúcido é a sua chance de brincar com as extraordinárias habilidades da parte normalmente inacessível do seu cérebro. É uma oportunidade para você encarar seus demônios interiores, viajar para o planeta Saturno ou ser absolutamente qualquer coisa que queira ser.
Felizmente, o sonho lúcido é uma habilidade que pode ser aprendida. Como qualquer coisa, é preciso praticar, mas quando você melhorar, pode usá-lo com muito mais frequência.
Por onde começar a sua própria jornada de sonho lúcido
Às vezes, acho que, se eu adormecer, acordo e volto a dormir imediatamente, sou mais capaz de ter sonhos lúcidos. Tente estar ciente de seu entorno em seu sonho e preste atenção a coisas que não fazem sentido. A prática leva à perfeição. Faça um diário dos seus sonhos e torne-se mais consciente do mundo inconsciente dentro de sua mente.
Eu viajei de volta para minha casa nas Montanhas Rochosas, visitei amigos que não vejo há anos e tive um sonho do tipo Super Mario Bros, onde eu me diverti jogando em um videogame. Se você quer lutar contra demônios ou apenas ter o tempo de sua vida enquanto dorme - faça um favor a si mesmo e aprenda a lucidez.
Você já teve um sonho lúcido? Se você pudesse ir a qualquer lugar, ver qualquer coisa ou ser alguém - o que você faria em seu sonho? Conte-nos sobre suas experiências de sonhos lúcidos.
